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75 joies d'automnes
Et si ton automne devenait une saison de joie ? Chaque année, l’automne rime souvent avec fatigue, grisaille et baisse d’énergie…
Mais cette fois, tu peux en faire une saison douce et lumineuse
Je me suis inspirée du célèbre 75 Hard Challenge (un défi de discipline mentale très strict)… et j’ai créé une version bienveillante et joyeuse : 75 jours, 75 petits gestes simples pour mettre de la chaleur, de l’énergie et de la magie dans ton quotidien.
Exemples : Savourer un thé bien chaud, Marcher dans les feuilles d’automne, Écrire 3 gratitudes du jour
Pas de pression, pas de règles rigides.
Juste une invitation à te reconnecter à toi-même et à l’automne autrement.
Si tu as envie de :
retrouver la joie et la magie dans ta vie
retrouver de l’énergie et de la créativité grâce aux rituels d’automne ?
partager cette aventure avec une communauté bienveillante ?
Alors rejoins nous pour ce 75 joies d'automne
Aurane
Je m’appelle Aurane Lucas, passionnée par le corps, le mouvement et le bien-être.
À travers le yoga, le massage et des espaces de reconnexion (retraites, pratiques en nature…), j’accompagne chacun·e sur son chemin d’équilibre et de vitalité.
Inscris toi pour le challenge
Tu reçevras par mail le 1er octobre ton livret avec les 75 moments.
On se retrouvera aussi sur Whatsapp pour partager nos moments de joies, une belle communauté va se créer autour de nos moments j'en suis certaines
www.auranelucas.fr
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